De 49ste Gouden Spike kent de volgende onderdelen:
Vrouwen |
Richtprestatie |
| 100 meter | n.t.b. |
| 200 meter | n.t.b. |
| 400 meter | n.t.b. |
| 800 meter | n.t.b. |
| 10000 meter (Open) 10000 meter (NK) |
Invitatie n.t.b. |
| 100 meter horden | n.t.b. |
| verspringen | n.t.b. |
| kogelstoten | n.t.b. |
| discuswerpen | n.t.b. |
| speerwerpen | n.t.b. |
Mannen |
Richtprestatie |
| 100 meter | n.t.b. |
| 200 meter | n.t.b. |
| 400 meter | n.t.b. |
| 800 meter | n.t.b. |
| 10000 meter (Open) 10000 meter (NK) |
Invitatie n.t.b. |
| 3000 m steeple chase | n.t.b. |
| verspringen | n.t.b. |
| hinkstapspringen | n.t.b. |
| polsstokhoogspringen | n.t.b. |
| kogelstoten | n.t.b. |
| discuswerpen | n.t.b. |
| speerwerpen | n.t.b. |
RaceRunners |
Richtprestatie |
| 100 meter | n.v.t. |
Pupillen |
Richtprestatie |
| 600 meter pupillen B/C | n.v.t. |
| 1000 meter pupillen A | n.v.t. |
Plaatsing geschiedt op volgorde van opgegeven prestatie uit 2019 of 2020.
Voldoen aan de richtprestatie betekent niet automatisch deelname. Het is slechts een indicatie.